体調管理

毎日本当に暑いですね。
先日こんな記事を目にしました。
脳卒中(脳血管障害)は冬場に多いというイメージがありますが、夏と冬では脳卒中の発症率が異なります。
国立循環器病センターの調査では、脳卒中(脳梗塞)は6~8月の夏に多く発症することを明らかにしました。
理由の一つに、夏は大量の汗をかくため体が脱水状態になりやすいことがあげられます。
脱水が起きると血液中の水分が不足し、血液が粘度を増し、血のかたまり(血栓)ができやすくなります。
通常は血流が悪くならないように脳の調節機能が働きますが、生理機能が低下している方などは血栓ができやすい状態にあるそうです。
今年の夏の暑さは熱中症だけでなく、色々な対処が必要なのかもしれません。
一般的には起床時には血圧が上昇するので、就寝前と起床後にコップ一杯ずつの水を飲むことが脳梗塞予防につながるといわれています。
皆様もくれぐれも体調管理、暑さ対策をしてご自愛くださいませ。
私共、みらいへサポートスタッフは体調を整えてご依頼をお待ちいたしておりますので、何なりとご相談を頂けましたら幸いです。
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